"Тренировки дома для занятых людей"

"Ищете способ оставаться в форме, не выходя из дома? Эта книга предлагает эффективные программы тренировок и готовый план питания, подходящий для новичков и продвинутых. Узнайте, как начать с минимальным оборудованием и достичь своих целей, оставаясь мотивированным!"